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经常熬夜的人吃什么对身体有好处?

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你好,对熬夜的人最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2提神饮料,最好以绿茶为

熬夜适合吃什么呢?

熬夜不仅犯困,也容易饥肠辘辘,解决的办法当然就是赶快满足 肠胃 的需求了。 熬夜期间如果想吃宵夜的话,应该以 清淡饮食

经常熬夜的人吃什么可以补身体,我有位朋友最近爱好上一款游戏,白天上班还没时间玩,晚上想多玩一会,一眨眼就一

应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等 也可吃点

你好,我经常熬夜,晚上可以吃点夜宵,多吃点新鲜的水果,可以喝点酸奶,纯奶,吃点有营养的食物。一定要记住不要抽烟喝酒。如果头一天晚上熬夜加班

你好,根据你的叙述考虑,那是经常熬夜,需要补充维生素b,多吃蔬菜,胡萝卜,瘦肉,猪肝等蛋白

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经常熬夜的人应采取以下方式自我保健: 1、加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、



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